Des cheveux brillants et forts grâce à une bonne nutrition : Voici comment ?

On dit souvent que nous sommes ce que nous mangeons, pour des cheveux éclatants et plein de santé, commencez par nourrir votre corps de l'intérieur.

RoseBaie Paris ,une marque française de soins capillaires premium vous donne quelques conseils pour la santé de vos cheveux

Vos cheveux ont besoin de vitamines et de minéraux essentiels pour rester forts.

• La vitamine E : un antioxydant puissant : La vitamine E protège vos cellules contre les dommages des radicaux libres. Elle contribue aussi à la brillance et à la santé de vos cheveux.

• La biotine : le secret d'une chevelure magnifique : Un déficit en biotine peut causer la chute des cheveux. Heureusement, on la trouve dans de nombreux aliments courants.
• Le fer : l'oxygène pour les follicules pileux : Un apport suffisant en fer garantit une bonne circulation sanguine, essentielle pour alimenter vos follicules pileux en oxygène.

Les cheveux, tout comme n'importe quelle partie de notre corps, sont le reflet de notre santé interne.Manger équilibré, c'est offrir à nos cheveux tout ce dont ils ont besoin pour être forts et brillants.